30 نقل قول برای زمانی که احساس استرس می کنید

فرقی نمی کند شما چه کسی باشید ، چه کاری انجام می دهید یا اینکه چقدر خودتان را خوشحال می کنید ، روزهایی وجود خواهد داشت که می خواهید احساس استرس کامل کنید.

استرس فقط بخشی از زندگی است و این چیزی است که همه افراد باید در یک نقطه یا نقطه دیگر با آن سر و کار داشته باشند. اما این کار را آسان نمی کند! استرس می تواند احساس طاقت فرسا کند و وقتی با آن سر و کار دارید ، دیدن یک چراغ در انتهای تونل دشوار است.

گاهی اوقات ، هنگامی که احساس استرس می کنید ، تنها چیزی که نیاز دارید یادآوری این است که به زودی از درون تونل عبور خواهید کرد و آن نور درست در گوشه و کنار است.

خوب ، این یادآوری خود را در نظر بگیرید! در اینجا چند نقل قول مفید برای خواندن دفعه بعد که احساس استرس می کنید – به یادآوری این نکته که هر چقدر امروز استرس زا باشد ، همیشه فردا بدون استرس در افق وجود دارد:

نقل قول هایی برای زمانی که شما در مورد کار تاکید دارید
شانس وجود دارد ، شما بیشتر از هر جای دیگر وقت خود را در محل کار می گذرانید – و به همین دلیل ، کار احتمالاً یکی از بزرگترین منابع استرس است و زندگی شما را تحت الشعاع قرار می دهد.

در اینجا چند نقل قول وجود دارد که به شما کمک می کند تا از طریق استرس مربوط به کار خود کار کنید:

“یکی از نشانه های نزدیک شدن به شکست عصبی ، اعتقاد بر این است که کار فرد بسیار مهم است.” – بردند راسل

“گاهی اوقات پربارترین کاری که می توانید انجام دهید آرامش است.” – مارک بلک

“اگر چند دقیقه دیگر آن را از آن جدا کنید ، تقریباً همه چیز دوباره کار خواهد کرد.” از جمله شما. “- آن لاموت

“از همه چیزهایی که مهم هستند ، این واقعیت و واقعاً مهم است ، کارآمدتر و کارآمدتر شدن ، یکی از آنها نیست.” – مایک دولی

“نکته اصلی این نیست که اولویت های برنامه خود را تعیین کنید بلکه برنامه ریزی اولویت های خود را انجام دهید.” – استفان کاوی

“شما می توانید هر کاری انجام دهید – اما نه همه چیز.” – دیوید آلن

به نقل از زمانی که بر آینده تأکید می کنید

دانستن اینکه چه اتفاقی در آینده رخ خواهد داد می تواند جدی استرس زا باشد (بهترین حرکت بعدی برای من کدام است؟ کدام مسیری را باید طی کنم؟ چگونه این کار پیش می رود؟) – به همین دلیل است که بسیاری از مردم نسبت به آینده استرس دارند.

اگر در مورد آنچه در آینده نگاه می کنید احساس استرس دارید ، این نقل قول ها را بخوانید:

“وقتی به این همه نگرانی ها نگاه می کنم ، داستان پیرمرد را به یاد می آورم که در بستر مرگ گفت: او در زندگی خود دچار مشکلات زیادی شده است ، بیشتر آنها هرگز اتفاق نیفتاده است.” – وینستون چرچیل

“اضطراب ما ناشی از فکر کردن در مورد آینده نیست ، بلکه از این است که بخواهیم آن را کنترل کنیم.” – کهیل جبران

”از پیش بینی مشکل یا نگرانی درباره آنچه ممکن است هرگز رخ ندهد پیش بینی نکنید در معرض آفتاب باش. “- بنیامین فرانکلین

“به نوعی شیاطین ما هرگز همان چیزی نیستند که انتظار داریم وقتی با آنها روبرو می شویم.” – نلسون دمیل

“این استرس نیست که ما را بکشد ، واکنش ما به آن است.” – هانس سلی

“این ایده خوبی است که همیشه قبل از تصمیم گیری مهم در زندگی ، کاری را انجام دهید که آرامش بخش باشد.” – پائولو کوئلیو

نقل قول برای وقتی که شما در مورد اشتباهات گذشته تاکید دارید

شما یک انسان هستید و ، مثل همه انسانها ، می خواهید اشتباه کنید – احتمالاً بسیاری از آنها.

اگر به دلیل اشتباه ، تصمیم بد یا “عدم موفقیت” احساس استرس می کنید ، در اینجا چند نقل قول وجود دارد که به شما کمک می کند گذشته را کنار بگذارید و به جلو بروید:

“بزرگترین اشتباهی که می توانید در زندگی مرتکب شوید این است که به طور مداوم ترس داشته باشید که یکی از آنها را مرتکب شوید.” – البرت هوبرارد

“زندگی بدون ناکامی در زندگی غیرممکن است ، مگر اینکه شما آنقدر با احتیاط زندگی کنید که ممکن است شما اصلاً زندگی نکرده باشید – در این صورت ، شما به طور پیش فرض شکست می خورید.” – J.K. رولینگ

استرس زباله های زندگی مدرن است. همه ما آن را تولید می کنیم ، اما اگر آن را به درستی از بین نبرید ، زندگی شما را جمع می کند و به شما سبقت می گیرد. “- Danzae Pace

ما می توانیم به آسانی مدیریت كنیم كه تنها هر روز بار و مسئولیت آن را بر عهده بگیریم. اما اگر بار امروز را بار دیگر بار خود را تحمل کنیم ، بار ما نیز سنگین خواهد بود و قبل از آنکه ما ملزم به تحمل آن شویم ، بار دیگر فردا را اضافه خواهیم کرد. “- جان نیوتن

“امروز انتظار داشته باشید اتفاق خوبی برای شما رخ دهد بدون توجه به اتفاق دیروز. بفهمید که گذشته دیگر اسیر شما نیست. این تنها در صورت ادامه دادن آن ممکن است به شما صدمه بزند. “- سارا بان نفس نفس

“هنگامی که یک درب بسته می شود درب دیگر باز می شود. اما ما اغلب آنقدر طولانی و با حسرت به درب بسته نگاه می کنیم ، که نمی بینیم کسانی که برای ما باز می شوند. “- الکساندر گراهام بل

نقل قول هایی است که در مورد روابط خود تأکید می کنید

روابط شما با شریک زندگی ، دوستان ، خانواده ، همکاران و همکاران می تواند در پراکندگی موقعیتهای استرس زا مسیری طولانی را طی کند (آیا چیزی بهتر یا بیشتر از کاهش استرس از کسی که شما در حال گوش دادن به شما دلش می خواهد وجود دارد؟). اما وقتی در آن روابط با چالش هایی روبرو هستید ، می توانند نیروی محرکه آن شرایط استرس زا باشند.

اگر روابط شما باعث می شود احساس استرس بیشتری نسبت به معمول داشته باشید ، در اینجا چند نقل قول وجود دارد که به شما کمک می کند استرس خود را پشت سر بگذارید (و روابط خود را دوباره پیگیری کنید):

“با هدف پاسخ دادن گوش ندهید. اما با این هدف گوش دهید. “- استفان آر. کووی

“حتی اگر در آن لحظه هایی که می خواهید یکدیگر را دوست داشته باشید دوست دارید یکدیگر را دوست داشته باشید. عشق

 

“هیچ چیز نمی تواند صلح را به جز خود شما به ارمغان آورد.” – رالف والدو امرسون

“یک راه خوب برای غلبه بر استرس کمک به دیگران در خارج از آنها است.” – دادا جی. پی. واسوانی

“در مواقع استرس ، بهترین کاری که می توانیم برای همدیگر انجام دهیم گوش دادن به گوش ها و قلب هایمان است و اطمینان می دهیم که سؤالات ما به همان اندازه جواب های ما مهم هستند.” – فرد راجرز

“کسی که من یک بار دوست داشتم یک جعبه پر از تاریکی به من داد. سالها طول کشید تا درک کنم که این هم هدیه ای بود. »- ماری الیور

نقل قول انواع استرس

گاهی اوقات ، می توانید کاملاً استرس داشته باشید – اما تصوری ندارید که استرس از کجا ناشی می شود. و هنگامی که شما نمی توانید منبع را مشخص کنید ، می توان فهمید که چگونه می توانید با استرس کنار بیایید.

در اینجا برخی از نقل قول های مفید برای رها کردن شما از استرس ، وقتی نمی توانید انگشت خود را به آنچه در ابتدا به شما فشار وارد می کند انگشت بگذارید:

“بسیاری از رودخانه آرام به عنوان یک آبشار آشفته شروع می شوند ، اما هیچ کس صدمه نمی بیند و تا رسیدن به دریا صاف می کند.” – میخائیل لرمانتوف

“حتی نور زیاد آفتاب می تواند ویران کننده باشد ، در حالی که تنها با باران می توان رشد کرد. هر دو را به عنوان بخشی از روند رشد در باغ زندگی بپذیرید. “- Donald S. Neviaser

“قانون شماره یک است ، چیزهای کوچک را عرق نکنید. قانون شماره دو ، همه چیز کوچک است. “- رابرت الیوت

“اگر می خواهید حافظه خود را آزمایش کنید ، سعی کنید آنچه را که یک سال پیش نگران کرده اید به یاد بیاورید.” – E. Joseph Cossman

“هر روز یک انتخاب را به ارمغان می آورد: به استرس یا تمرین صلح بپردازید.”

این افزایش روزانه نیست ، بلکه یک کاهش روزانه است. هک در غیره. “- بروس لی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *